善玉菌を増やす！！⇒髪と頭皮を健康に

健康の司令塔と言われる善玉菌！！

腸の中で善玉菌が増え腸内環境が整えば免疫力が高まり

刺激に負けない頭皮になって、髪も健やかに☆｡ﾟ+.

さらに腸からの栄養の吸収もよくなり丈夫な髪や頭皮に導かれます.☆.。.:*・゜

善玉菌を多く含む食材！！

善玉菌の代表が乳酸菌やビフィズス菌！

手軽に補給出来るヨーグルト、ぬか漬け、牛乳、味噌、キムチなどがオススメです！　　にの