血流をよくして髪に栄養をはこびましょう！！

血流をよくするためにマッサージは欠かせませんが食べ物も重要です！！

ビタミンE、C、しょうがに含まれる生姜オール

とうがらしの成分であるカプサイシン

玉ねぎの血液サラサラ効果で知られる硫化アクリルを意識してとるといいですよ！！   nino